NORMAS PRINCIPALES PARA NUESTRAS CLASES

 TEN EN CUENTA ESTAS NORMAS EN NUESTRAS CLASES

La seguridad en la realización de las clases es imprescindible, por lo que en ningún momento podrás realizar una actividad diferente de la que indique el profesor. 

En los ejercicios en los que haya que poner especial atención a aspectos de seguridad deberás estar atent@ a la realización correcta del ejercicio y ayudas correspondientes.

A la clase no puedes llevar colgantes, anillos, piercings, cadenas, pulseras, pendientes o cualquier otro objeto que se pueda enganchar, ya que pueden hacer daño o heridas a uno mismo o a un compañer@ en los juegos o actividades que estemos realizando. Os lo quitaréis antes de empezar la clase y lo guardaréis en la mochila.

Evitaremos el pelo suelto (sobre todo las chicas y los chicos que tengan el pelo largo), se traerá recogido con una goma de pelo. Hay que tener en cuenta que nos puede molestar en la cara, en algún momento nos puede tapar los ojos y puede ser causa de accidente. Además, realizaremos actividades en el suelo y/o colchonetas y así evitaremos tirones o que nos pisen los compañer@s el pelo sin querer.
También debemos evitar las pinzas grandes que pueden hacernos daño al apoyar la cabeza sobre una colchoneta.

La masticación e ingestión ya sea chicle u otro tipo de golosina resulta incompatible con la correcta realización de cualquier ejercicio físico, ya que pone en compromiso la función respiratoria y por tanto el rendimiento físico. Puede ser peligroso y causa de accidente si se traga. Tampoco podrán los
alumn@s asistentes a clase que no participen en ella.

Siempre debes estar bien hidratado por lo que, cuando el profesor lo vea necesario, podrás beber agua en el lugar más cercano posible y sin perder mucho tiempo de clase. Hay que beber antes, durante y después de la clase.

Por último debes recordar la importancia de acudir a clase de Educación Física habiendo desayunado correctamente (es tu responsabilidad) para poder afrontar los ejercicios físicos con el “combustible” suficiente y no aparezcan desmayos y mareos.

   MATERIAL DIARIO NECESARIO:

Siempre debes asistir a clase con calzado deportivo debidamente atado. Esto es imprescindible para la realización de las clases de forma segura, por lo que no se permitirá a ningún alumn@ la participación en clase con un calzado no deportivo así como con cordones desatados.

La asistencia será con indumentaria deportiva adecuada que permita realizar las clases de forma cómoda y segura (pantalón, chaqueta y camiseta). Es preferible que sea de algodón, cómoda y transpirable, evitando, si es posible, la fibra. Pero para ello no es necesario tener ropa de grandes marcas para la actividad física que vamos a realizar en clase, es preferible buscar la relación precio – calidad de la misma.

Tener un  cuaderno de Educación Física será necesario en nuestra asignatura, para anotar qué vas a trabajar cada día, aspectos a desarrollar en los trabajos teóricos, fechas de exámenes teóricos, exámenes prácticos, la entrega de fichas y/o trabajos..., etc. En la primera hoja debes indicar tus datos personales,

curso y grupo, año académico.

Es tu responsabilidad el cuidar bien tu cuaderno de Educación Física, así como no perderlo. Si lo haces, podrás utilizar el mismo cuaderno durante todos los cursos que estés en el colegio y tener muchos recursos y materiales para tu futuro.

Ten en cuenta que la jornada escolar exige la convivencia en un espacio que es reducido (tu aula) en la que se imparten las diferentes materias. El ambiente limpio y depurado de la misma contribuye sin duda a que el clima del aula sea mejor. Para ello, tu higiene personal es fundamental. Por ello, no sólo

debes venir aseado desde casa, sino que además debes asearte al terminar la clase de Educación Física. Así, debes traer como mínimo los útiles de aseo necesarios para limpiarse de cintura para arriba.