TEN EN CUENTA ESTAS NORMAS EN NUESTRAS CLASES
La seguridad en la realización de las clases es imprescindible, por lo que
en ningún momento podrás realizar una actividad diferente de la que indique el profesor.
En los ejercicios en los que haya que poner especial atención a aspectos de seguridad deberás estar atent@ a la realización correcta del ejercicio y ayudas correspondientes.
A la clase no puedes llevar colgantes, anillos, piercings, cadenas, pulseras, pendientes o cualquier otro objeto que se pueda enganchar, ya que pueden hacer daño o heridas a uno mismo o a un compañer@ en los juegos o actividades que estemos realizando. Os lo quitaréis antes de empezar la clase y lo guardaréis en la mochila.
Evitaremos el pelo suelto (sobre todo las chicas y los chicos que tengan el pelo largo), se traerá recogido con una goma de pelo. Hay que tener en cuenta que nos puede molestar en la cara, en algún momento nos puede tapar los ojos y puede ser causa de accidente. Además, realizaremos actividades en el suelo y/o colchonetas y así evitaremos tirones o que nos pisen los compañer@s el pelo sin querer.
También debemos evitar las pinzas grandes que pueden hacernos daño al apoyar la cabeza sobre una colchoneta.
La masticación e ingestión ya sea chicle u otro tipo de golosina resulta incompatible con la correcta realización de cualquier ejercicio físico, ya que pone en compromiso la función respiratoria y por tanto el rendimiento físico. Puede ser peligroso y causa de accidente si se traga. Tampoco podrán los
alumn@s asistentes a clase que no participen en ella.
Siempre debes estar bien hidratado por lo que, cuando el profesor lo vea necesario, podrás beber agua en el lugar más cercano posible y sin perder mucho tiempo de clase. Hay que beber antes, durante y después de la clase.
Por último debes recordar la importancia de acudir a clase de Educación Física habiendo desayunado correctamente (es tu responsabilidad) para poder afrontar los ejercicios físicos con el “combustible” suficiente y no aparezcan desmayos y mareos.
MATERIAL DIARIO NECESARIO:
Siempre debes asistir a clase con calzado deportivo debidamente atado. Esto es imprescindible para la realización de las clases de forma segura, por lo que no se permitirá a ningún alumn@ la participación en clase con un calzado no deportivo así como con cordones desatados.
La asistencia será con indumentaria deportiva adecuada que permita realizar las clases de forma cómoda y segura (pantalón, chaqueta y camiseta). Es preferible que sea de algodón, cómoda y transpirable, evitando, si es posible, la fibra. Pero para ello no es necesario tener ropa de grandes marcas para la actividad física que vamos a realizar en clase, es preferible buscar la relación precio – calidad de la misma.
Tener un cuaderno de Educación Física será necesario en nuestra asignatura, para anotar qué vas a trabajar cada día, aspectos a desarrollar en los trabajos teóricos, fechas de exámenes teóricos, exámenes prácticos, la entrega de fichas y/o trabajos..., etc. En la primera hoja debes indicar tus datos personales,
curso y grupo, año académico.
Es tu responsabilidad el cuidar bien tu cuaderno de Educación Física, así como no perderlo. Si lo haces, podrás utilizar el mismo cuaderno durante todos los cursos que estés en el colegio y tener muchos recursos y materiales para tu futuro.
Ten en cuenta que la jornada escolar exige la convivencia en un espacio que es reducido (tu aula) en la que se imparten las diferentes materias. El ambiente limpio y depurado de la misma contribuye sin duda a que el clima del aula sea mejor. Para ello, tu higiene personal es fundamental. Por ello, no sólo
debes venir aseado desde casa, sino que además debes asearte al terminar la clase de Educación Física. Así, debes traer como mínimo los útiles de aseo necesarios para limpiarse de cintura para arriba.
En ella se explica lo que se va a trabajar en esa sesión, que objetivos hay y lo que pretendemos conseguir, así como lo referente a los distintos agrupamientos y materiales que usaremos. Si la sesión es de práctica física (ya que puede ser puramente teórica), en la parte inicial también se hará un calentamiento previo. 
Es aquella en la que se desarrolla el tema central de la sesión. La selección
de las actividades, ejercicios y juegos se hará sobre la base de los objetivos establecidos y es en esta
fase cuando se alcanzan los períodos de mayor intensidad física,
debiéndose cuidar al máximo los aspectos relativos a las características de las
cargas de esfuerzo y a sus correspondientes descansos o recuperaciones. La duración de la parte principal suele ser entre 35 y 40 minutos.
También conocida como "Vuelta a la calma", ya que si en la parte principal ha habido actividad física, la parte final servirá para facilitar la vuelta progresiva al estado normal del organismo (fisiológica y psicológica) mediante la realización de
actividades de carácter sensorial, de relajación y de estiramiento.
El pulso es el elemento básico para medir el grado de intensidad con el que se realiza una actividad física, así como para valorar el grado de preparación física de una persona.
Tomarse el pulso tras realizar una actividad física nos servirá para ver el grado de adaptación del organismo al ejercicio y si lo estamos soportando correctamente, o si de lo contrario es un esfuerzo demasiado grande para nosotros. 
El tiempo exacto es un minuto, ya que las pulsaciones se miden en
minutos. Cuando no tenemos prisa lo normal es un minuto o tomarte las
pulsaciones en treinta (30) segundos y luego multiplicar por dos para
conocer las que tienes en un minuto.
